4-Un taux de symptôme de détresse psychologique élevé

12 octobre 2008

Effectivement, plusieurs recherches ont démontrées que le taux de stresse psychologique avait augmenté. Surtout chez les jeunes femmes, 40 % d’entres-elles en souffrent. Selon l’échelle de Kessler, outil utilisé pour mesuré le taux de détresse psychologique, le Québec serait la province ayant le taux le plus élevé avec 22,9% de gens touchés par ce syndrome. Les personnes les plus sujettes seraient ceux qui ont des problèmes économiques et les jeunes femmes de 15 à 24 ans. Ces chiffres surprennent énormément les spécialistes, car ils ont de la difficultés à les expliqués. La détresse psychologique n’à rien avoir avec la dépression. Au contraire, une personne déprimée n’aura pas le goût de rien faire, tandis qu’une personne qui souffre de détresse psychologique aura un plus haut niveau d’angoisse et de stress. De plus, ces problèmes ne sont pas liés à une faiblesse personnelle, mais plutôt parce que chaque personne à des obligations, des désirs et des émotions. Il est donc grand temps de se soucier de sa santé psychologique au travail pour diminuer les problèmes de détresse. Le sommeil joue aussi un rôle important pour l’individu, dormir aide à rééquilibrer le corps, ce qui permet de diminuer les risques d’avoir des problèmes psychologiques. Se garder en forme et prendre du temps pour sois, reste encore la meilleure solution pour se tenir loin des maladies

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